世界中の高級リゾートホテルを無料で利用できる、秘密の方法を見る。

夏は暑さ対策だけでは不十分!夏風邪にも要注意!

夏の対策

夏は暑さ対策だけでは不十分!夏風邪にも要注意!
  • 5つ星ホテルが2つ星の価格で!?高級旅行が世界最安値保証で楽しめる会員制旅行クラブ
  • Dreamers!でお小遣い稼ごう 今すぐ無料登録
誰でも簡単に無料で作れる 稼げるブログ Dreamers!

夏は暑くてまいってしまう、熱中症にならないよう冷房の効いた場所にいよう♪

もちろん、夏の暑さ対策は熱中症に限らず夏バテ防止のためにも必要です。
でも、冷房で冷えすぎると逆に夏風邪をひいてしまうことも。

夏風邪は冬のインフルエンザなどと較べて軽い風邪と考えてしまいがちですが、
対処を誤ると症状が長引きやすく、夏の暑さで体力も消耗しやすいので、
冬の風邪とはまた違った対処を行わなければなりません。

夏風邪の対処法や予防法をしっかり知っておき、こじらせないようにしましょう。

夏風邪の特徴

一般に風邪のウイルスは、低温で乾燥した環境を好みます。その典型が、冬の風邪の原因となるコロナウイルスやRSウイルス、あるいは通常の風邪とは異なりますがインフルエンザウイルスなどです。
それに対して、一部のウイルスは高温多湿の環境を好み、夏に活動的になります。その代表がエンテロウイルスやアデノウイルスです。エンテロ(腸)、アデノ(ノド)という名称が示すように、発熱に加えて腹痛や下痢、ノドの痛みなどが特徴的な症状です。「夏風邪はお腹にきやすい」といわれるのは、主にエンテロウイルスが腸で急速に増殖するためです。

出典 http://www.healthcare.omron.co.jp

夏風邪の予防法

夏風邪の予防と言うと、エアコンなどで過度に体を冷やし過ぎないよう注意することがまず頭に浮かんでくると思います。
これは、室内と室外の気温差が大きくなって自律神経が乱れ、結果、体温調節ができなくなり免疫力が低下して風邪をひきやすくなるからです。

ただ、夏風邪をひく要因はそれだけではありません。

夏風邪の予防には、外出先から帰ってきたらすぐ手洗いとウガイや目薬をすることです。目薬はあまり知られてないと思いますが、夏風邪ウイルスは目から感染してくることもあります。
(中略)
また、呼吸器系に影響を与えるダニも繁殖すると、夏風邪が長引いてしまいますのでダニ取りシートやダニ防止グッズで対処しましょう。

出典 http://www.azumanaika.com

出典元の記事では、睡眠中の汗による布団の湿気対策も必要と述べられています。
それにしても、目薬やダニも夏風邪に関係してくるとは、ちょっと驚きですね。

夏風邪は、冬の風邪とは感染の仕方が違います。冬の風邪は咳やくしゃみによる飛沫感染が中心ですが、夏風邪の場合は経口感染が多くみられます。家族に患者がいる場合は、家庭内での手洗いやうがいを心がけ、とくにトイレや洗面所のタオルの使いまわしはしないこと。湿って汚れたタオルには、夏風邪のウイルスが繁殖しやすいからです。

出典 http://www.healthcare.omron.co.jp

こちらの出典元記事では、夏風邪とつながりのある「手足口病」という、口内炎や手・足・背中などに水泡ができる病気についても注意と対策が述べられています。
特に子供がもらってきて大人に感染するケースもあるので、お子さんのいる家庭は特に注意が必要ですね。

夏風邪予防に効果的な食事

夏風邪は免疫力の低下が大きな要因となるので、
免疫力を高めるため、ビタミンAやビタミンCを積極的にとりましょう。

キムチなどの発酵食品がとても効果的です。

ツイッターでも情報収集してみましたが、
トマトやゴーヤなどビタミンCが豊富なものを食べることを勧められてます。


もちろん、食事の前にはきちんと手洗い・うがいをすることもお忘れなく!

おまけ:夏風邪を一瞬で治す方法?

タイトルにつられて見てしまいましたが(笑)、
確かに治りは早くなるかもしれませんが、
副作用とか怖いな...(^^;)

動画でも注意書きされているように、
薬は飲みすぎないよう、正しい用量・用法を守りましょうね♪

次世代型キュレーションブログ!DREAMERS!無料作成はコチラ
1
  • 今すぐビットコインを手に入れるたった2つの方法
  • 誰でも簡単に無料で作れる 稼げるブログ Dreamers!
藤沢涼×高嶋美里!普通の人が1億円作る為の設計図 無料プレゼント!

関連記事

ピックアップ!

ピックアップ!

キュレーションサイトが無料で作れる!今すぐDreamersを始めよう

月別アーカイブ

5つ星ホテルが2つ星の価格で!?高級旅行が世界最安値保証で楽しめる会員制旅行クラブ